Beneficios de la Meditación.

 "La práctica de la meditación permite equilibrar mente, cuerpo y espíritu"

Algunos de los múltiples beneficios que se pueden conseguir con la meditación son:

 "Mejor comprensión, mejor audición, visión más clara, capacidad mental más desarrollada, menos visitas al hospital, aumento de la inteligencia (incluso en edad avanzada)".

                                                                 SALUD

Funcionamiento fisiológico mas eficiente. Tiene un efecto muy benéfico sobre el asma bronquial. Disminución de las probabilidades de ataques cardiacos. Regula mejor la hipertensión. Aspecto más juvenil en comparación con quién no practica meditación. Sistema inmunológico más fortalecido y salud mejorada. Más longevidad en personas que practican de edad avanzada. Reducción de la necesidad de atención medica. Incidencias y enfermedades disminuidas. Mejora el insomnio. Ayuda a la oxigenación celular.              Mejora la circulación sanguínea.

                                                               FISICO

Fortalece las defensas del sistema inmunológico. Retrasa el proceso de envejecimiento. Equilibra el sistema energético (Recarga las "baterías"). Disminuye la tensión, ansiedad e el estrés. Regula la presión sanguínea. Mejora el descanso.

                                                        PSICOLÓGICO

Menos depresiones. Activa y optimiza el funcionamiento cerebral. Ayuda a mantener la calma.  Libera preocupaciones. Mayor sosiego, reduciendo la ansiedad y el estrés. Mayor claridad y energía mental. Realza la sensación de individualidad. Fomenta el desarrollo de la creatividad. Fomenta el desarrollo personal. Fomenta la inteligencia y el aprendizaje.
 

                                                             TRABAJO

Mejora la concentración Mejora la memoria.Disminuye la distracción. Aprendizaje más rápido. Ayuda a estar centrado (aún sometido a presión). Facilita la energía creativa. Actúa sobre el estado de ánimo y la forma de pensamiento positivo. Mejora el rendimiento laboral. Mejora el rendimiento escolar. Mejora la receptividad y la productividad.

                                                            DIVERSIÓN

Ayuda a disfrutar de forma más intensa a través de los sentidos. Ayuda a concentrarse en el momento, y disfrutarlo. Mejora la capacidad para el compromiso total. Ayuda a ser más responsable.

                                                            RELACIONES

Mejora la seguridad en uno mismo. Ayuda a ser más tolerante con los demás. Ayuda a ser más sensible. Mejora las relaciones personales, familiares y sociales.

                                                COMPORTAMIENTO SOCIAL

Mejora las relaciones en general. Mejora la autoimagen que se tiene de si mismo(a). Ayuda al desarrollo de la personalidad. Reduce el consumo de cafeína, tabaco, alcohol, drogas y adicciones. Reduce el estress social

                                                     NEGOCIOS Y ESTUDIOS

Mejora las relaciones en el trabajo. Mayor satisfacción con lo que se hace. Disminuye la ansiedad y el estrés. Mayor rendimiento escolar y laboral.